Zdravá hodnota stravování vysoce kvalitního rostlinného olivového oleje

Ve středomořských zemích má tisíce let historie a na západě je znám jako „tekuté zlato“, „královna rostlinného oleje“, „středomořský nektar“. Důvodem jsou přírodní přínosy pro zdraví, kosmetické přínosy a ideální použití při vaření. Jedlý olivový olej je přírodní ovocná šťáva extrahovaná fyzikálním lisováním za studena s prvním ovocem nebo zralým olivovým ovocem. Jedná se o dřevinový rostlinný olej na světě ve formě přirozeného stavu pro lidskou spotřebu. Jeho hlavní účinky se odrážejí v následujících aspektech:

1. podporovat krevní oběh Olivový olej může předcházet arterioskleróze a komplikacím arteriosklerózy, vysoký krevní tlak, srdeční choroby, srdeční selhání, selhání ledvin, cerebrální krvácení.

2. Zlepšení funkce trávicího systému Olivový olej obsahuje více nenasycených mastných kyselin než jakýkoli rostlinný olej, bohatý na vitamín A, D, E, F, K a karoten a další v tucích rozpustné vitamíny a antioxidanty, a neobsahuje cholesterol, takže tělo rychlost trávení a absorpce je extrémně vysoká. Má funkci snižování žaludeční kyseliny a brání vzniku gastritidy a dvanáctníku vředů; může stimulovat sekreci žluči, stimulovat aktivitu pankreatického enzymu, degradovat olej a být absorbován střevní sliznicí, aby se snížil výskyt cholecystitidy a žlučových kamenů. Je zde také funkce zvlhčení střev, dlouhodobá konzumace může účinně zmírnit zácpu

3.Chraňte pokožku, olivový olej je bohatý na afinitu s pokožkou a lidskou skvalen požadovanou mastnou kyselinu, rychle se vstřebává, účinně udržuje elasticitu a vlhkost pokožky; bohaté na mononenasycené mastné kyseliny obsažené v olivovém oleji a vitamínu E, K, A, D atd. A fenolické antioxidanty mohou eliminovat vrásky v obličeji, zabránit stárnutí pokožky, péči o pokožku a ochranu vlasů a prevenci rozštěpů rukou a nohou atd. ., může být "jíst" kosmetické výrobky pro péči o pleť, kromě olivového oleje pro aplikaci kůže může bojovat proti UV záření, aby se zabránilo rakovině kůže.

4.Zlepšte funkci endokrinního systému Olivový olej může zlepšit metabolismus organismu. Nový výzkum ukazuje, že zdraví lidé mohou po konzumaci olivového oleje snížit obsah glukózy o 12%. Proto se olivový olej stal rostlinným jedlým olejem pro prevenci a kontrolu cukrovky.

5. Přínosy pro kosterní systém Přírodní antioxidanty a omega-3 mastné kyseliny v olivovém oleji pomáhají tělu vstřebávat minerály, jako je vápník, fosfor, zinek atd., Které podporují růst kostí, a omega-3 mastné kyseliny pomáhají udržovat hustotu kostí . Snižuje uvolňování kostí způsobené volnými radikály (vysoce aktivní molekuly).

6. Účinek na rakovinu Protože olivový olej je bohatý na mononenasycené mastné kyseliny a polynenasycené mastné kyseliny, může předcházet některým rakovinným změnám (rakovina prsu, rakovina prostaty, rakovina tlustého střeva, rakovina dělohy) kombinací s jinými nenasycenými kyselinami; Omega-3 mastné kyseliny (polynenasycené mastné kyseliny) v nasycených mastných kyselinách mohou také zvýšit účinnost záření a chemoterapie.

7. Ochrana proti radiaci Protože olivový olej obsahuje polyfenoly a lipopolysacharid, má olivový olej také funkci odolnou proti záření, takže olivový olej se často používá k výrobě astronautů.

8.Výroba kojenecké výživy Podle jejich složek a stravitelnosti je olivový olej olej vhodný pro kojence. Poměr kyseliny linolenové a kyseliny linolové, které nelze syntetizovat v nutričním složení olivového oleje, je podobný poměru mateřského mléka a snadno se vstřebává. Může podporovat růst a vývoj nervů a kostí u kojenců a malých dětí. Je výživovým a fetálním růstovým činidlem pro těhotné ženy, po porodu a kojení. Období je dobré tonikum.

9. Pokusy o stárnutí prokázaly, že olivový olej obsahuje antioxidanty, které mohou vylučovat volné radikály v těle, obnovit zdraví orgánů a orgánů, zabránit stárnutí mozku a prodloužit životnost.